美姿勢ウォーク
今週は一ヶ月半ぶりの美姿勢ポールウォーク
実は５月の終わりに自転車で大ゴケした影響もあり久しぶりの運動
まだ痛むところもありますが、あとはどんどん動かして治すかな😊
#美姿勢
#美姿勢ポールウォーク
#ノルディックウォーク
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act walk 歩き方を変えて人生向上🍃 美意識ウォーキング講師 風岡 舞 @横浜／東京 小学生3人を抱え40歳で主人に先立たれた私が生きる HAPPYな50代 私を導いた 「脳からキレイ」があいことばの 脳科学と心理学を使った オリジナルメソッドで 歩きとしぐさからあなたらしさを 引き出させてください🍃
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